人気ブログランキング |

千客万来みんなで楽しく行きましょう


by narakin
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

イタッ

ギックリ腰をしちゃった。

昨日の夜のこと、左後輪を側溝に脱輪してしまった。
見たら、ちょうと持ち上げたら簡単に脱出できそうだったので、家内が運転席に乗り私が脱輪部分を持ち上げようとしたとたんにギクリ!?
息が出来ないほどではなかったけど、暫く力が入らない。
近くに誰もいなかったので、仕方なく痛みをこらえてもう一度軽く持ち上げたら簡単に脱出出来た。
歩けないほどの事はなかったけど、腰が痛いのには変わりない。
今日も1日腰の痛みに悩まされているので、力仕事が何も出来ない。
年末でいいろいろとやらなくてはならないのがたくさんあるのに。

ギックリ腰は生まれて初めてなので、どうなることやら。
2~3日おとなしくしていたらましになってくれることを祈るばかりです。
Commented by senka at 2011-12-24 22:58 x
あらまぁ~大変脱輪もぎっくり腰も
だんだん感覚も鈍ってきます。
私も今日は危なかった。やけにあやになる車の動きの
ある日で、右折する時バス停でバスが止まったので
右折しようと前に出た途端、後部座席に乗っていた娘が
バイクが危ない~~。ブレーキ・・
バスの後部からバイクが2台も危ない危ない。
お互いに気をつけたい車の運転ですね、。
寒くなってきているから急激な動きはぎっくり腰の
引き金になるのでしょう。お大事にネ!!
Commented by みーたん at 2011-12-25 00:13 x
大丈夫ですか。
一人で持ち上げるなんて、気持はわかりますが・・・
でもやりかねないですね、私も。
気持はまだ若いまま、身体はとうについて行っていないのに。
寒い時は痛さもこたえると思います。
気をつけてください。お大事に。
Commented by かえで at 2011-12-25 01:31 x
大変でしたね。
ぎっくり腰は一度やると癖になるので気をつけてください。
私も何度かやっておりますが大変です。
治ったら骨の周りの筋肉を強くする事に努めると良いとの事です。
お大事に!
Commented by narakin at 2011-12-25 16:27
扇香さん、もう少しで車の事故を起こすところだったのだ。
気を付けないと危ないですね。
寒くなるとギックリ腰になりやすいのですね。
Commented by narakin at 2011-12-25 16:30
みーたんさん、おとなしくしていたら日にち薬で治るでしょう。
昨日よりは少しましになっているみたいです。
若いつもりだけだけど、身体が付いていかないのを実感します。
Commented by narakin at 2011-12-25 16:33
かえでさん、ギックリ腰はくせになると聞いているので、これからは十分に気を付けるようにしましょう。
腹筋背筋を鍛えていきます。
Commented by はのそん at 2011-12-25 17:52 x
やっちゃいましたね。私も何回か経験あるけれど、たいがい2~3日も辛抱しているとしだいに痛みも和らぎ、何とか日常生活に戻れました。どうかお大事に。
Commented by 耳朶石 at 2011-12-25 18:15 x
私は20代の頃 腰椎間狭窄症と診断されましたけどやっぱり冬場でしたね 筋肉が硬くなった時が起き易いような気がします 今でも冬場に腰が冷えると腰が痛くなり持病化してますけど 会社までの自転車通勤を徒歩通勤に変えてから今年は腰痛が大分緩和してます
腰を冷やさない様に使い捨てカイロとかで暖め2,3日安静にしてたら症状は改善されますよ ただあまり動かさないで居ると長引くので痛くない程度の適度な運動も必要ですよ
しばらく顔を洗う時も大変でしょうね
お大事にしてください
Commented by narakin at 2011-12-25 21:18
はのそんさんも何度か経験があるのですか。
2~3日の辛抱で痛みが和らぐのですね。
私も今日はだいぶましになっています。
Commented by narakin at 2011-12-25 21:28
耳朶石さん、腰椎間狭窄症とは大変ですね。
要の腰悪いと力が入らないので不自由することを実感しました。
顔を洗う時にほとんど苦になっていないので大したこと無さそうです。
それでも、これからは十分に注意して生活します。
Commented by 剛大好き at 2011-12-25 22:14 x
大変ですね~
ギックリ腰、私は経験ありませんが・・・

立てない・歩けない・・・なんてコトになる場合もあるそうですね。
私も最近は座っていて立ち上がる時は、気をつけています。

早い回復を願っています。
お大事に。
Commented by narakin at 2011-12-25 22:35
剛大好きさん、ギックリ腰はひどいと息も出来なくなるほど痛いらしいですね。
私は幸いにも軽症の部類かなと勝手に思っています。
まだ痛いですが、無理しなかったら2~3日で良くなりそうです。
Commented by mn52yn53 at 2011-12-26 21:38
ナラキンさん さらしで、しっかり固定すると痛みが軽減しますよ 湿布でもしてね お大事に。
Commented by narakin at 2011-12-26 21:49
房ちゃん、お気遣いありがとうございます。
さらしでしっかりと固定ですね。
今のところ、そこまでしなくても大丈夫です。
ギックリ腰はくせになるみたいですので、次ぎにギックリ腰になったらさらしをつかいましょう。
by narakin | 2011-12-24 19:54 | Comments(14)