千客万来みんなで楽しく行きましょう


by narakin

日の出

このところ毎朝日の出前に散歩に出かけています。
今朝もいつも通りに起きて出かけたのだが、寒い。
今朝の最低気温は -2.4℃ だったらしい。 寒かったはずだ。
県の浄化センター沿いを歩いているときに、東の山からちょうど太陽が顔を出してきた。
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風がほとんど無く、煙突から上がる煙が真っ直ぐに上がっていました。

今月初めに万歩計を買って記録を取り始めています。
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今朝の散歩での歩数は約8000歩。
1日の歩数は12000歩強。
今のところ、毎日1万歩以上を維持しています。
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Commented by 昔マドンナ at 2012-12-20 22:18 x
すごい早起きですね@@ねぼすけの私には別世界です^^;
こんな素晴らしい光景が見れるのですね~
1日の歩数もすごいな~私は団地一周が約6000歩です。勾配がきついので、ほどほどに^^;痩せるのが課題ですが、なかなか痩せません。
Commented by くまどん at 2012-12-20 23:00 x
ナラキンさん、凄い!
1万歩って何㎞ぐらいかなぁー?
余り寒い時間帯に歩くのは良くないとも聞きますが……
元気なんですね!

以前は、マドンナさんの息子さんの勤務先のウォーキングコースをいつも歩いていましたが最近サボっています。
ゴルフに行くと、さすがに体力の衰えを感じます。
26日は、前の職場の連中にゴルフを誘われています。
この年齢でも、レギュラーティから回ると、飛距離の衰えを感じますが、スコアだけは負けないように頑張っています。
ナラキンさんを見習って又ウォーキングを始めたいと思います。

マドンナさん、生協まで自転車で5分です。
お孫さん、お父さんの勤務先の隣の学校ですね!
歩いて20分ぐらいかな?
Commented by 高隈山 at 2012-12-21 09:35 x
お早うございます。毎日きばってらっしゃいますね。
私も大和川堤防の歩行者専用道を26号線近くまでいき往復歩いて
います。約4km1時間で、3年前は年合計1000kmでしたが
昨年・今年は700kmです。
これは帰省が多かったと思います。
この前は帰省中に花岡から誰も住まなくなった生家まで久しぶりに
歩きました。往復3kぐらいです。
小学校に通った道ですが、あの頃の地道はアスファルトになっていて
誰一人歩いている人はいませんでした。
になりカーブも少なく
Commented by narakin at 2012-12-21 14:37
昔マドンナさん、年寄りは朝が早いです。
夏は昼間暑いので、朝5時過ぎに起き出して、畑作業しています。そのかわり、夏場は昼寝していましけどね。
勾配のきついところで、6000歩はスゴイですよ。
継続は力ですので頑張って続けてください。
Commented by narakin at 2012-12-21 14:44
くまどんさん、歩幅は約70~75cmですから、1万歩で7~7.5kmほどでしょうかね。
今のところ寒くても大丈夫みたいです。
寒すぎるときには注意しましょう。
ゴルフではたくさん歩くので体力がいりますよね。
体力維持のためにも散歩を続けましょう。
Commented by narakin at 2012-12-21 14:50
高隈山さんも歩いていますか。
最近は帰省が多かったみたいですね。
昔の道を歩くとその変貌ぶりにビックリすることが多いですよね。
私の子供時代の場所でも新しい道が出来たり、山道や畑道でもほとんどの道路が舗装されていたりとかで、昔の雰囲気がほとんど無くなっていたりします。
Commented by よっちやん at 2012-12-21 17:29 x
こんばんわ、12000歩強。これは凄いですね、私は一万歩いかない日が多いです。
Commented by 大阪の西郷どん at 2012-12-21 20:36 x
ナラキンさんこんばんは。
日が昇る前にウォ-キング毎日しているのですか。おやっとさぁです。一日12000歩はすごいですね。
綺麗な日の出を見ながら体によかが~。
家と外との温度差には注意して下さい。

私は中学時代に山の上から街の学校まで片道8kmx2=16km歩いて通学していましたので今は余り歩きたくありません。
いままで考えたことは無かったけど中学時代の3年間はどれだけ歩いたのか計算(1日16kmX25日X12ケ月=4800km)
凄い距離を歩いたものです。マラソン部でしたので殆んど走っていましたね。今は事務所の廻りを20~30分の散歩だけです。
Commented by narakin at 2012-12-21 21:35
よっちやん、歩数を稼ごうと思ったら1時間以上の散歩をしなくてはいけません。
習慣付けるのはなかなか難しいですけどね。
Commented by narakin at 2012-12-21 21:41
大坂の西郷どん、若い時には歩いたり走ったりするのは気にならなかったけど、60過ぎると億劫になりますよね。
それでも20~30分歩いているのは立派ですよ。
朝起きたときには暖房してないので、家の中の温度は外気温とあまり変わらないので、家と外の温度差はほとんど無いですよ。
by narakin | 2012-12-20 21:09 | 風景 | Comments(10)